اثر هشت هفته تمرینات تناوبی پر شدت و تداومی‎با شدت متوسط بر NF-Kb در زنان پیش دیابتی

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 دانشجوی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی، واحد تهران جنوب، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران

2 دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی، واحد تهران جنوب، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران (نویسنده مسئول)

3 استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی، واحد پرند، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران

4 دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی، واحد تهران جنوب، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران

10.22038/mjms.2025.26198

چکیده

مقدمه: پیش دیابت به حالتی گفته می‌شود که قند خون بالاتر از حد طبیعی است ولی هنوز به دیابت تبدیل نشده‌است، پیش دیابت در صورت عدم درمان می‌تواند به دیابت نوع دو تبدیل شود که یکی از مشکلات جامعه بهداشتی جهانی است و می‎تواند زمینه ساز بسیاری از بیماری ها و اختلالات فیزیولوژیکی بدن باشد.
روش کار: در این تحقیق 45 خانم پیش دیابتی با قند خون 100 تا 125 میلی گرم در دسی لیتر که به کلینیک دیابتی در مناطق 9 و 10 تهران مراجعه کرده بودند بصورت تصادفی به سه گروه 15 نفره تقسیم شدند: گروه تمرین تناوبی بیشینه (HIIT) ،گروه تمرین تداومی‎با شدت متوسط (MICT) و گروه کنترل. گروه‎های تمرینی به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه طبق پروتکل مورد نظر تمرینات را انجام دادند. اطلاعات متغیرهای وابسته از طریق نمونه گیری خوی ٤٨ ساعت قبل از شروع دوره و ٤٨ ساعت پس از ۸ هفته شامل 10 سی سی خون از ورید بازویی در شرایط ناشتایی و در حالت نشسته اندازه گیری شد. برای مقایسه ی داده ها از آزمون‎های تی زوجی، تحلیل کواریانس و آزمون تعقیبی توکی در سطح اطمینان 95 درصد و با استفاده از نرم افزار spss27 استفاده شد.
نتایج: تحقیق حاضر نشان داد که تمرینات HIIT و MICT نسبت به گروه کنترل موجب کاهش معنادار در شاخص NF-Kb شده است (P<0.05). همچنین نشان داده شد که تمرینات MICT نسبت به HIIT موجب تاثیر گذاری بیشتری بر NF-Kb شده است (P<0.05).
نتیجه گیری: یافته‎های این پزوهش نشان می‎دهد که هر دو شیوه تمرین HIIT و MICT نسبت به گروه کنترل موحب تغییرات معناداری در شاخص NF-Kb گردیده است هر چند که تاثیرات تمرینات MICT بهتر بود و می‎تواند در اولویت استفاده قرار گیرد.
 

کلیدواژه‌ها

عنوان مقاله [English]

The effect of eight weeks High Intensity Interval Training and Moderate Intensity Continuous Training on NF-Kb in prediabetes women

نویسندگان [English]

  • Akram Mazareizadeh 1
  • Sajad Arshadi 2
  • Vahid Imanipour 3
  • Abdolali Banaifar 4
1 PhD Student, Department of Exercise Physiology, ST.C., Islamic Azad University, Tehran, Iran
2 Associate Professor, Department of Exercise Physiology, ST.C., Islamic Azad University, Tehran, Iran, Tehran, Iran
3 Assistant Professor, Department of Exercise Physiology, Parand Branch, Islamic Azad University, Tehran, Iran
4 Associate Professor, Department of Exercise Physiology, ST.C., Islamic Azad University, Tehran, Iran
چکیده [English]

Introduction: Prediabetes is a condition in which blood sugar is higher than normal but has not yet turned into diabetes. If left untreated, prediabetes can turn into type 2 diabetes, which is one of the problems of the global health community and can be the basis for many diseases and physiological disorders of the body.
Methods: In this study, 45 prediabetes women with blood sugar levels of 100 to 125 mg/dL who had referred to a diabetes clinic in districts 9 and 10 of Tehran were randomly divided into three groups of 15: high-intensity interval training (HIIT) group, moderate-intensity continuous training (MICT) group, and control group. The training groups performed the exercises for eight weeks, three sessions per week, according to the desired protocol. The dependent variable data were measured by sampling 10 cc of blood from the brachial vein 48 hours before the start of the course and 48 hours after 8 weeks, in a fasting state and in a sitting position. Paired t-tests, analysis of covariance, and Tukey's post hoc test were used to compare the data at a confidence level of 95% using SPSS27 software.
Results: The present study showed that HIIT and MICT training significantly reduced NF-Kb compared to the control group (P<0.05). It was also shown that MICT training had a greater effect on NF-Kb than HIIT (P<0.05).
Conclusion: The findings of this study show that both HIIT and MICT training methods resulted in significant changes in the NF-Kb index compared to the control group, although the effects of MICT training were better and could be prioritized.

کلیدواژه‌ها [English]

  • Maximal intensity interval training
  • moderate intensity continuous training
  • NF-Kb
  • prediabetes
مجله دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد
دوره 68، شماره 3
مرداد-شهریور 1404
مرداد و شهریور 1404

فایل ها

هم رسانی

ارجاع به این مقاله

آمار