تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی دایره‌ای بر SIRT1، PGC-1α و درصد چربی در مردان چاق

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 استادیار گروه تربیت‌بدنی، دانشگاه آزاد اسامی واحد مشهد، مشهد، ایران. (نویسنده مسئول)

2 استادیار گروه تربیت‌بدنی، دانشگاه آزاد اسامی واحد مشهد، مشهد، ایران.

3 دانشجو کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی ، گروه تربیت بدنی ،واحد مشهد ، دانشگاه آزاد اسلامی ،مشهد، ایران

10.22038/mjms.2025.26396

چکیده

مقدمه: چاقی و اضافه‌وزن، عمومی‌ترین بیماری متابولیک در جهان و عامل ایجادکننده یا تشدیدکننده بسیاری از بیماری‌هاست؛ که با کاهش کیفیت زندگی همراه است. PGC-1α‏ و SIRT1 فاکتورهای مهمی هستند که در کنترل چاقی و اختلالات متابولیکی نقش مهمی دارند؛ به‌طوری‌که این دو شاخص باعث افزایش ظرفیت سیستم آنتی‌اکسیدانی شده تا تعادل بین التهاب و استرس اکسایشی با سیستم آنتی‌اکسیدانی بدن حفظ شود. لذا هدف پژوهش حاضر تعیین تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی دایره­ای بر سطوح سرمی SIRT1، PGC-1α و درصد چربی در مردان چاق بود.
روش کار: در این مطالعه شبه تجربی 22 مرد چاق به‌طور تصادفی در دو گروه تمرین و کنترل تقسیم شدند. برنامه‌ی تمرین مقاومتی شامل ۳ جلسه در هفته و به مدت هشت هفته با شدت تمرین بین 60 تا 80 درصد یک تکرار بیشینه بود. نمونه‌های خون سیاهرگی در مراحل پیش‌آزمون و پس‌آزمون برای سنجش SIRT1 و PGC-1α استفاده شد. BMI، درصد چربی و وزن آزمودنی‌ها نیز قبل و بعد از مداخله تعیین شد. تحلیل داده‌ها توسط آزمون‌های تی‌مستقل و با استفاده از نرم‌افزار SPSS نسخه 23 انجام شد.
نتایج: میانگین سن گروه تمرین 3/2±1/36 و کنترل 1/3±2/35 بود. دو گروه ازلحاظ سطوح SIRT1 و PGC-1α، درصد چربی و وزن اختلاف معنی‌داری داشتند (001/0P<). هشت هفته تمرین مقاومتی دایره­ای موجب افزایش سطوح SIRT1 (001/0P<) و PGC-1α (001/0P<) و کاهش معنی‌دار درصد چربی و وزن (001/0P=) شد.
نتیجه گیری: انجام تمرینات مقاومتی دایره‌ای می‌تواند باعث افزایش سطوح SIRT1 و PGC-1α و کاهش وزن و درصد چربی گردد.

کلیدواژه‌ها

عنوان مقاله [English]

Effect of Eight Weeks' Circuit Resistance Training on SIRT1, PGC-1α and Percentage of Fat in Obese Men

نویسندگان [English]

  • Mahmoud Soltani 1
  • Marzieh Ashkanifar 2
  • Sarvenaz Shariat Hosseini 3
  • Zahra Valeh 3
  • Ali Daneshmand Bahman 3
  • Navid Pedrami 3
1 Assistant Professor, Department of Physical Education, Mashhad Branch, Islamic Azad University, Mashhad, Iran.(Corresponding author)
2 Assistant Professor, Department of Physical Education, Mashhad Branch, Islamic Azad University, Mashhad, Iran.
3 Master's student in sports physiology,Department of physical education, Mashhad Branch,Islamic Azad University, Mashhad,Iran
چکیده [English]

Background: Overweight and obesity are the most common metabolic disease in the world and cause or exacerbate many of the diseases that are associated with reduced quality of life. PGC-1α and SIRT1 are important factors that play an important role in controlling obesity and metabolic disorders, so that these two indexes increase the capacity of the antioxidant system to maintain the balance between oxidative stress and the antioxidant system in the body. The aim of this study was to determine the effect of eight weeks training circuit resistance training on serum levels of SIRT1, PGC-1α and percentage of fat in obese men.
Methods: In this quasi-experimental study, 22 obese men were randomly divided into two groups of exercise and control. Training program was consisting of three sessions per week for eight weeks with intensity between 60 to 80 percent of 1RM. Venous blood samples the pre-test and post-test for measured of SIRT1 and PGC-1α was used. BMI, body fat percentage and weight of the subjects were evaluated before and after the intervention. Data were analyzed by independent tests using SPSS software version 23.
Results: Mean age of the training group in the exercise group was 36.36 ± 2.61 and the control was 35.36 ± 3.04. Evaluation of intergroup changes in the levels of SIRT1, PGC-1α, weight and fat percentage showed that was significantly different between groups (P<0.001). Eight weeks of exercise training significantly increased the levels of SIRT1 (P <0.001) and PGC-1α (P <0.001) and significantly decreased the levels of fat percentage and weight (P = 0.001).
Conclusion: circuit resistance training can increase levels of SIRT1 and PGC-1α, and reduce weight and fat percentage.

کلیدواژه‌ها [English]

  • SIRT1
  • PGC-1α
  • obesity
  • exercise training
مجله دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد
دوره 68، شماره 4
مهر-آبان1404
مهر و آبان 1404

فایل ها

هم رسانی

ارجاع به این مقاله

آمار