اثر هشت هفته تمرینات استقامتی و مقاومتی بر شاخص های التهابی IL-18 و TNF-α در زنان سالمند

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 دانشجوی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی، واحد تهران جنوب، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران.

2 دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی، واحد تهران جنوب، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران. (نویسنده مسئول)

3 دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی، واحد تهران جنوب، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران.

4 استادیارگروه فیزیولوژی ورزشی، واحد ساوه، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران.

10.22038/mjms.2025.88867.5046

چکیده

مقدمه :هدف این مطالعه بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات استقامتی و مقاومتی بر شاخص‌های التهابی در زنان سالمند بود. روش شناسی: سی زن با میانگین سنی بالای 60 سال به طور تصادفی به سه گروه تقسیم شدند: تمرین هوازی، تمرین مقاومتی وکنترل . جلسات تمرینی به‌طور منظم سه بار در هفته برگزار شد و مدت زمان تمرینات از 20 دقیقه در دو هفته اول به 35 دقیقه در هفته هشتم رسید. در مقاومتی، یک تکرار بیشینه با استفاده از فرمول برزیکی اندازه‌گیری شد و سپس پروتکل مقاومتی تعدیل‌شده به اجرا درآمد. نمونه‌های خونی از آزمودنی‌ها گرفته شد، پس از 15 دقیقه در دمای اتاق، با سرعت 3000 دور در دقیقه به مدت 20 دقیقه سانتریفیوژ شده و در دمای منفی 80 درجه سانتی‌گراد برای آنالیز آزمایشگاهی نگهداری شدند. برای نرمال بودن توزیع داده‌ها از آزمون شپیروویلک استفاده شد و تحلیل‌های آماری با استفاده از آزمون‌های تحلیل واریانس یک‌طرفه، آزمون‌های تعقیبی توکی و تی همبسته در نرم‌افزار SPSS/21 انجام گردید.بحث: نتایج نشان داد که هشت هفته تمرین مقاومتی و استقامتی هر دو باعث کاهش معنی‌داری در سطح اینترلوکین-18 در هر دو گروه تمرینی نسبت به گروه کنترل شدند. همچنین در گروه تمرین مقاومتی کاهش معنی‌داری در سطح TNF-α در مقایسه با گروه کنترل مشاهده شد . نتیجه گیری و واژه های کلیدی : بنابراین می‌توان نتیجه گرفت که هشت هفته تمرین مقاومتی و استقامتی می‌تواند به بهبود شاخص‌های آپوپتوز و التهابی در زنان سالمند منجر شود.

کلیدواژه‌ها


عنوان مقاله [English]

The Effect of Eight Weeks of Endurance and Resistance Training on Inflammatory indicators of IL-18 and TNF-a in Elderly Women

نویسندگان [English]

  • Parvin Mortezaee 1
  • Sajad Arshadi 2
  • Abdolali Banaeifar 3
  • Mojtaba Eizadi 4
1 Ph.d student, Department of Exercise Physiology, ST.C., Islamic Azad University, Tehran, Iran.
2 Associate Professor, Department of Exercise Physiology, ST.C., Islamic Azad University, Tehran, Iran.
3 Associate Professor, Department of Exercise Physiology, Islamic Azad University, South Tehran Branch, Tehran, Iran.
4 Assistant Professor, Department of Exercise Physiology, Islamic Azad University, Saveh, Saveh, Iran.
چکیده [English]

Introduction: The objective of this study was to investigate the effects of eight weeks of endurance and resistance training on inflammatory markers in elderly women.Methods:Thirty women, aged over 60 years, were randomly assigned to one of three groups: aerobic training (n=10), resistance training (n=10), and a control group (n=10) after obtaining informed consent.Baseline measurements were taken for individual characteristics,including age, height, weight, and body mass index, along with the primary research variables. The aerobic and resistance training groups followed a structured training regimen for eight weeks, while the control group remained inactive. The training sessions were held three times per week, with duration gradually increasing from 20 minutes in the first two weeks to 35 minutes by the eighth week. For the resistance training group, the one-repetition maximum (1RM) was determined using the Brzycki formula, and a modified resistance training protocol was subsequently applied. Blood samples were collected,centrifuged at 3000 RPM for 20 minutes after a 15-minute room temperature incubation, and stored at -80°C until analysis. The Shapiro-Wilk test was used to assess the normality of data, and statistical analysis was performed using one-way ANOVA, Tukey’s post hoc tests, and paired t-tests in SPSS/21, with significance set at α≤0.05.Results:The results indicated that both resistance and endurance training significantly reduced interleukin-18 levels in the training groups compared to the control group (P≤0.05).Furthermore, the resistance training group exhibited a significant decrease in TNF-α levels relative to the control group (P≤0.05), whereas no significant change was observed in the endurance training group (P>0.05).

کلیدواژه‌ها [English]

  • Resistance training
  • Endurance training
  • Inflammatory markers
  • Aging